Raum für Kraft, Ruhe und innere Balance
Kennst du das?
- Dein Alltag ist durchgetaktet – doch innerlich fühlst du dich leer, gereizt oder abgeschnitten von dir selbst.
- Du wünschst dir wieder mehr Verbindung zu deinem Körper, zu deinem Atem und zu deinem inneren Rhythmus.
- Du suchst eine achtsame Praxis, die dich nicht überfordert, sondern sanft zurück in deine Mitte begleitet?
Dein Raum für innere Ausrichtung
Diese drei sanften Methoden verbinden sich zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Mit einfachen Techniken kannst du dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Licht bewusst verbinden:
Surya-Yoga
ist eine reinigende Pranayama Praxis, bei der das Sonnenlicht als kraftvolle Unterstützung für den Körper genutzt wird.
Yin-Yoga
wirkt regenerierend, lädt dich ein, loszulassen und tief zu entspannen.
Meditation
öffnet den Raum für Stille, bewusste Atmung und das Lauschen nach innen.
Surya Yoga – Bewegung, Atmung und Energie in Einklang
Surya Yoga ist eine ruhige, regenerierende Praxis, die dich mit neuer Kraft und innerer Klarheit verbindet.
In sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Momenten kannst du Anspannung loslassen und deinen Fokus neu ausrichten.
Die Praxis orientiert sich an der symbolischen Kraft der Sonne – Licht, Wärme und Lebensenergie.
Durch gezielte Übungen stärkst du dein Körperbewusstsein, kannst Stress abbauen und deine natürliche Vitalität fördern.
Surya Yoga wurde von Yogiraj Gurunath Siddhanath für die Anforderungen unserer Zeit entwickelt – für Menschen, die im Alltag oft den Kontakt zu sich selbst verlieren.
Was dich erwartet
Eine ruhige, klare Atmosphäre in kleiner Gruppe.
Praxisnahes Yoga, das keine Vorkenntnisse braucht.
Anleitung zur achtsamen Körperwahrnehmung und Atemführung.
Zeit für Stille, Entspannung und persönliche Integration.
Impulse für deinen Alltag – um gelassener, klarer und bewusster zu leben.
Wirkung & Intention
Surya-Yoga kann dich dabei unterstützen dein Körperbewusstsein zu stärken,
Stress abzubauen,
deine Mitte zu finden,
deine Energie bewusster wahrzunehmen und zu nutzen.
Die Yoga-Praxis ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann jedoch zur Selbstfürsorge und Entspannung beitragen.
Nächster Kursstart / Einzelstunde buchen
Ort:
AuraGy® – Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Kiel-Suchsdorf
Zeit:
mittwochs 18:00–19:30 Uhr / Kursstart: 4. Juni 2025
Kosten:
5er-Karte 50 € / Einzelstunde 12 €
Leitung:
Meike Heber, Yoga & Meditation
Du möchtest dabei sein oder dich informieren?
Jetzt unverbindlich anfragen oder deinen Platz sichern:
0171 26 77 072
Einladung an deine innere Sonne
„Wenn du dir selbst Raum gibst, beginnt deine innere Sonne wieder zu leuchten.“
Surya-Yoga ist kein Leistungsprogramm – sondern eine
Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.